Die Leber ist eines der leistungsfähigsten Organe unseres Körpers – sie filtert Schadstoffe, reguliert den Fett- und Zuckerstoffwechsel und produziert lebenswichtige Enzyme. Doch ein ungesunder Lebensstil, Alkohol, stark verarbeitete Lebensmittel und bestimmte Medikamente können sie belasten und langfristig schädigen. Oft bleibt eine überlastete Leber lange unbemerkt, da sie keine Schmerzsignale sendet. Mögliche Anzeichen sind jedoch Müdigkeit, Blähungen, Verdauungsprobleme, unreine Haut oder Konzentrationsschwierigkeiten.

Wie kannst du deine Leber unterstützen?

✔️ Leichte, natürliche Ernährung: Setze auf frische, unverarbeitete Lebensmittel, viele Bitterstoffe (z. B. Artischocke, Mariendistel, Löwenzahn) und ausreichend Ballaststoffe.
✔️ Wasser trinken: Mindestens 2 Liter täglich helfen, Stoffwechselprodukte auszuleiten.
✔️ Alkohol & Zucker reduzieren: Diese belasten die Leber besonders stark.
✔️ Bewegung & Entspannung: Sport und ausreichend Schlaf fördern die Regeneration der Leber.

Gezielte Unterstützung mit HEPAFIT

Für eine nachhaltige Leber- und Stoffwechselgesundheit bieten wir in unserer Apotheke das HEPAFIT-Programm an. Diese wissenschaftlich fundierte Methode kombiniert sanftes Fasten, natürliche Lebensmittel und gezielte Nährstoffunterstützung – individuell betreut und alltagstauglich.

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