Unsere Ohren leisten täglich Schwerstarbeit. Sie helfen uns nicht nur, Stimmen und Klänge wahrzunehmen, sondern sind auch für unser Gleichgewicht wichtig. Doch oft bemerken wir erst, wie empfindlich sie sind, wenn Probleme auftreten. Dabei ist es gar nicht schwer, das Gehör langfristig gesund zu halten.

Ein häufiges Thema ist die richtige Ohrenreinigung. Viele greifen automatisch zu Wattestäbchen – doch diese können mehr schaden als nützen! Sie schieben das Ohrenschmalz tiefer in den Gehörgang und können das Trommelfell verletzen. Stattdessen reicht es völlig aus, die Ohrmuschel regelmäßig mit einem feuchten Tuch zu reinigen. Falls sich zu viel Ohrenschmalz ansammelt und das Hören beeinträchtigt, können spezielle Ohrensprays aus der Apotheke helfen oder eine professionelle Reinigung beim HNO-Arzt notwendig sein.

Neben der Pflege spielt auch der Schutz vor Lärm eine große Rolle. Viele Menschen unterschätzen, wie schnell das Gehör Schaden nehmen kann. Bereits ab einer Lautstärke von 85 Dezibel – vergleichbar mit starkem Straßenverkehr – kann eine dauerhafte Einwirkung gefährlich werden. Laute Konzerte oder Baustellenlärm mit über 100 Dezibel schädigen das Gehör oft schon nach wenigen Minuten.

Ab 120 Dezibel, wie es beispielsweise in unmittelbarer Nähe eines Presslufthammers der Fall ist, kann eine einzige Schallspitze zu bleibenden Schäden führen. Wer lautem Umgebungslärm ausgesetzt ist, sollte daher unbedingt einen Gehörschutz tragen.

Auch bei der Nutzung von Kopfhörern ist Vorsicht geboten. Viele Menschen drehen die Lautstärke zu hoch auf, ohne es zu merken. Experten empfehlen, nicht dauerhaft über 60 Prozent der maximalen Lautstärke zu hören und regelmäßig Pausen einzulegen, damit sich das Gehör erholen kann. Zudem sollten Kopfhörer regelmäßig gereinigt werden – besonders In-Ear-Modelle, die direkt im Gehörgang sitzen. Mit einem Desinfektionstuch lassen sich Schmutz und Bakterien einfach entfernen und das Risiko für Entzündungen verringern. Zudem sollte schon beim Kauf die Form der Kopfhörer wohl überlegt werden: On-Ear-Modelle (liegen auf den Ohren außen auf) oder Over-Ear-Modelle (umschließen die Ohren vollständig) sind deutlich schonender fürs Gehör als In-Ear Varianten.

Hören Sie auf die Bedürfnisse Ihrer Ohren – und entdecken Sie unser Ohrpflege- und Gehörschutzsortiment!