Stress lass nach!

Wenn Sie im Alltag gestresst sind, sollten Sie dringend etwas unternehmen, denn Dauerstress führt zu vielen gesundheitlichen Problemen. 

Vitamin K

Substanzen unter dem Begriff Vitamin K sind essenzielle, fettlösliche Vitamine. Sie sind wichtig für die Mineralisation der Knochen und die Gefäßgesundheit.

Tee: verschiedene Sorten – verschiedene Wirkungen

Es gibt zahlreiche Arten und Sorten von Tee und dementsprechend unterschiedliche Anwendungen und Wirkungen. So wirken drei der beliebtesten Teesorten.

Schwanger – gute Entwicklung für das Baby

Juhu – endlich schwanger. Da gibt es nicht nur einen Freudentanz, sondern die Hormone spielen auch gleich so richtig verrückt und wirbeln so einiges durcheinander. Das Gefühl ab jetzt für zwei essen zu müssen, lenkt den Fokus auf das Thema Ernährung. So steigt der Bedarf an einzelnen verschiedenen Nährstoffen rasch an. Damit sich das Baby…

Stress lass nach – so bewahren Sie Ihr inneres Gleichgewicht

Stress ist ein typisches „Symptom“ unserer modernen westlichen Gesellschaft: Unsichere Jobsituationen, zu viel zu tun in zu wenig Zeit, dazu noch Schlafmangel und Doppelbelastungen – das führt häufi g dazu, dass wir nicht mehr in der Lage sind, uns richtig zu entspannen: Wir stehen unter Dauerstress. Und damit nicht genug: Dauert eine stressige Situation über…