Gesunde Füße – ganz unten, dafür umso wichtiger
An einem durchschnittlichen Tag legen wir mehrere tausend Schritte zurück und umrunden so im Laufe unseres Lebens zwei- bis dreimal die Erde.
Arzneimittel richtig entsorgen
Altmedikamente können Substanzen enthalten, die bei unsachgemäßer Entsorgung zu einer Gefährdung von Menschen und Umwelt führen. Deshalb sind bei der Entsorgung einige Hinweise zu beachten. Auf die richtige Lagerung achten! Egal in welcher Form, Medikamente vorkommen, sie sollten immer die Lagervorschriften beachten. Generell sollten Arzneimittel trocken, kühl und lichtgeschützt aufbewahrt werden. Am besten eignet sich…
Das sind die 5 gesündesten Beeren!
Auch wenn sich der Sommer schön langsam zu Ende neigt, ist die Beerensaision noch lange nicht vorbei. Der Herbst ist die Zeit des Sammelns. Zahlreiche der heimischen Vertreter tragen auch jetzt noch reichlich Früchte. 1. Blaubeeren: Blaubeeren sind voll mit sekundären Pflanzenwirkstoffen, sie können den Alterungsprozess verringern und wirken entzündungshemmend. Heidelbeeren sind daher als Antiage-Wundermittel…
Gesund Grillen, geht das?
Mit den richtigen Zutaten ist das überhaupt kein Problem. Auch auf Fleisch muss nicht verzichtet werden und mit ein paar gesunden Beilagen steht einer gesunden Mahlzeit nichts mehr im Wege. Gesund grillen funktioniert grundsätzlich mit allen Fleischarten. Du musst nur darauf achten, dass du magere Stücke verwendest. Beispielsweise kannst du bei Rindfleisch, Sirloin-Steaks oder Hüftsteaks…